-Цитатник

Праздничный клюквенный соус - (0)

Праздничный клюквенный соус https://www.sloosh.ru/ Ингредиенты: Клюква – 15...

Под маской карнавала.... Художник Виталий Жук - (0)

Под маской карнавала.... Художник Виталий Жук Виталий Жук (Witali Żuk (Vitus) родился в 1...

Сибас, фаршированный шпинатом и рикоттой - (0)

Сибас, фаршированный шпинатом и рикоттой Вместо сибаса можно взять другую рыбу — дорадо,...

Любящее сердце всегда найдёт, кого согреть. - (0)

Любящее сердце всегда найдёт, кого согреть. ***Здесь будет текст*** ...

Берегите любовь.. Всей душой берегите.. - (1)

Берегите любовь.. Всей душой берегите.. ***Здесь будет текст*** ***...

 -Метки

azimuth sport Соль Чеснок амстердам баклажаны блины булочки варенье вертута с сыром вертута с творогом и зеленью ветчина вишня вулкан говядина говядина по-бургундски горнолыжная одежда гренки грибы гриль духовка ежевика завтрак замораживать хлеб запеканка зелень зразы из картофеля с грибами игровые автоматы кабачки как приготовить сельдь под шубой капуста картофель кекс кефир клубника кляр колбаса котлеты кофе крем кулич куриное филе куриный рулет с грибами курица куркума лепешки лепнина лимон лук майонез маринование миш-маш моркови по-корейски морковь мороженое мультиварка мясо начинка новый год овощи огурцы оладьи паста пасха пельмени перец печень печенье пирог пирог с ежевикой пирог со сливой пироги пирожки пицца по-буургунски по-корейски помидоры правильно замораживать хлеб пудинг рулетики рыба салат салаты сахар свинина селедка сельдь сельдь под шубой скумбрия слоеное тесто сметана соус соусы суп сыр тайны самых популярных десертов мира творог творожные корзиночки с яблоками тесто торт торт с клубникой торты треска треска в чесночно-лимонном маринаде фарш фаршированный грибами картофель филе трески фрикадельки хачапури хлеб чай чебуреки черный чай шампиньоны шашлык шашлыки шоколад шоколадный торт шоколадный торт с клубникой шпинат шуба яблоки яйца яйцо

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 63902


Как не поправиться в новогодние праздники

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 11:19 + в цитатник

Во все времена люди пытались быть в отличной форме! И это правильно! Надо следить за своим весом, потому что он связан напрямую с нашим здоровьем...

3290568_edafoto (700x466, 430Kb)

Сейчас, по-прежнему, эта проблема - держать вес в норме - актуальный вопрос не только для женщин, но и для мужчин, которые бывают очень не умеренны ни в еде, ни в питье...

Для меня примером отличной формы всегда была моя любимая актриса Голливуда Анджелина Джоли. Недавно я узнал как похудела анджелина джоли. Думаю и вам будет интересно познакомиться с её диетой. Всего лишь три этапа и такой классный результат! Вау!

3290568_shewants (680x460, 68Kb)

3290568_razdelitelserdechki_serebristie (250x25, 8Kb)

А вот самые свежие советы как не поправиться в новогодние праздники? Соблазн ведь очень велик, а празднование Нового года у нас всегда растягивается на неделю и более.

Запомните эти советы, друзья! Они вам помогут сохранить здоровье и фигуру в лучшем состоянии после длительных праздников...pardon
Не налегайте на закуски.

Еще до подачи горячего многие успевают наесться закусками. Лучше дождаться, когда на столе появиться основное блюдо, а потом уже делать выбор. Тогда ваше меню станет на 15% тоньше. В ожидании основного блюда ешьте низкокалорийные блюда.
Соблюдайте баланс.

Если вы знаете, что вам предстоит много пить и есть во время вечеринки, ограничивайте калорийность рациона в остальное время. Не пренебрегайте завтраком. Идеальный вариант – яйца. Тот, кто готовит на завтрак омлет или яичницу в течение дня ест меньше.
Выбирайте соседа.

Садитесь за стол с тем, что мало ест или много говорит. Никому не захочется выглядеть обжорой перед малоежкой.
Блюдо – праздник.

Откажитесь от тех блюд, которые часто бывают на вашем столе, выбирая те яства, которые вы по-настоящему считаете праздничными.
Пейте из высоких стаканов.

Люди, пьющие из низких и широких бокалов пьют на 30% больше тех, кто пьет напитки из фужеров.
Используя эти простые правила, вы сможете контролировать ваш вес в эти чудесные деньки...

 (200x71, 15Kb)

3290568_novii_godpriz (145x86, 18Kb)

Рубрики:  новогодние рецепты испанского ресторанчика
полезные советы от специалиста
диетические эксперименты
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 7 пользователям

ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК   обратиться по имени Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 11:21 (ссылка)
Бодрости и оптимизма!!!
Ответить С цитатой В цитатник
I_tenderly_Nataly   обратиться по имени Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 11:59 (ссылка)
Я подаю всё сразу,так как муж салаты не воспринимает .Сначала мясо-это уже девиз в нашей семье.Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 12:24ссылка
Приятных выходных!
tanuuusa   обратиться по имени Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 15:16 (ссылка)
да уж...проблема!Спасибо, Володя, за советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 15:36 (ссылка)
Будем стараться
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Joy5   обратиться по имени Вторник, 09 Декабря 2014 г. 07:58 (ссылка)
Благодарю за советы,Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку