Праздничный клюквенный соус https://www.sloosh.ru/ Ингредиенты: Клюква – 15...
Под маской карнавала.... Художник Виталий Жук - (0)Под маской карнавала.... Художник Виталий Жук Виталий Жук (Witali Żuk (Vitus) родился в 1...
Сибас, фаршированный шпинатом и рикоттой - (0)Сибас, фаршированный шпинатом и рикоттой Вместо сибаса можно взять другую рыбу — дорадо,...
Любящее сердце всегда найдёт, кого согреть. - (0)Любящее сердце всегда найдёт, кого согреть. ***Здесь будет текст*** ...
Берегите любовь.. Всей душой берегите.. - (1)Берегите любовь.. Всей душой берегите.. ***Здесь будет текст*** ***...
Как не поправиться в новогодние праздники |
Во все времена люди пытались быть в отличной форме! И это правильно! Надо следить за своим весом, потому что он связан напрямую с нашим здоровьем...
Сейчас, по-прежнему, эта проблема - держать вес в норме - актуальный вопрос не только для женщин, но и для мужчин, которые бывают очень не умеренны ни в еде, ни в питье...
Для меня примером отличной формы всегда была моя любимая актриса Голливуда Анджелина Джоли. Недавно я узнал как похудела анджелина джоли. Думаю и вам будет интересно познакомиться с её диетой. Всего лишь три этапа и такой классный результат! Вау!
А вот самые свежие советы как не поправиться в новогодние праздники? Соблазн ведь очень велик, а празднование Нового года у нас всегда растягивается на неделю и более.
Запомните эти советы, друзья! Они вам помогут сохранить здоровье и фигуру в лучшем состоянии после длительных праздников...
Не налегайте на закуски.
Еще до подачи горячего многие успевают наесться закусками. Лучше дождаться, когда на столе появиться основное блюдо, а потом уже делать выбор. Тогда ваше меню станет на 15% тоньше. В ожидании основного блюда ешьте низкокалорийные блюда.
Соблюдайте баланс.
Если вы знаете, что вам предстоит много пить и есть во время вечеринки, ограничивайте калорийность рациона в остальное время. Не пренебрегайте завтраком. Идеальный вариант – яйца. Тот, кто готовит на завтрак омлет или яичницу в течение дня ест меньше.
Выбирайте соседа.
Садитесь за стол с тем, что мало ест или много говорит. Никому не захочется выглядеть обжорой перед малоежкой.
Блюдо – праздник.
Откажитесь от тех блюд, которые часто бывают на вашем столе, выбирая те яства, которые вы по-настоящему считаете праздничными.
Пейте из высоких стаканов.
Люди, пьющие из низких и широких бокалов пьют на 30% больше тех, кто пьет напитки из фужеров.
Используя эти простые правила, вы сможете контролировать ваш вес в эти чудесные деньки...
Рубрики: | новогодние рецепты испанского ресторанчика полезные советы от специалиста диетические эксперименты |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |