-Цитатник

Праздничный клюквенный соус - (0)

Праздничный клюквенный соус https://www.sloosh.ru/ Ингредиенты: Клюква – 15...

Под маской карнавала.... Художник Виталий Жук - (0)

Под маской карнавала.... Художник Виталий Жук Виталий Жук (Witali Żuk (Vitus) родился в 1...

Сибас, фаршированный шпинатом и рикоттой - (0)

Сибас, фаршированный шпинатом и рикоттой Вместо сибаса можно взять другую рыбу — дорадо,...

Любящее сердце всегда найдёт, кого согреть. - (0)

Любящее сердце всегда найдёт, кого согреть. ***Здесь будет текст*** ...

Берегите любовь.. Всей душой берегите.. - (1)

Берегите любовь.. Всей душой берегите.. ***Здесь будет текст*** ***...

 -Метки

10 популярных блюд. azimuth sport beef-stеаks cвинина с грибами в духовке с сыром Банан Соль Чеснок амстердам баклажаны бифштекс бифштекс (beef-stеаks) со сливочным маслом блины булочки варенье ветчина вишня вулкан говядина готовим мусаку грибы духовка ежевика завтрак запеканка запечённая рыба под овощной "шубой" зелень зразы из картофеля с грибами игровые автоматы испания кабачки как приготовить сельдь под шубой капуста карп картофель кекс кексы кефир клубника когда появилось масло из оливок колбаса королевская пицца котлеты кофе кофейно-банановый кекс красный бархат крем кулич куриный рулет с грибами курица куркума лепешки лепнина лук майонез масло из оливок моркови по-корейски морковь мусака мясо мясо свинина нарезка начинка новый год овощи огурцы оливки оливковое масло открытый пирог с ягодами паста пасха перец печень печенье пирог пирог с ежевикой пирог с луком и яйцом пироги пирожки пицца по-корейски помидоры пудинг рататуй рецепты любимых блюд людовика xiv рулетики рулька рыба салат салат тунец пекинская капуста яйца салаты сахар свинина селедка сельдь сельдь под шубой скумбрия сливки сливочное масло сливочный десерт с персиками слоеное тесто сметана соус соусы специи суп сыр тартинки тартинки с селёдкой творог творожно-банановый коктейль тесто торт торт "турецкая кофейня" торт с клубникой торты треска треска в чесночно-лимонном маринаде фарфалле фарш фаршированный карп в духовке филе трески фирменный бургер в домашних условиях фрикадельки хачапури хворост хворост на кефире чебуреки чизкейк с персиками без выпечки шампиньоны шашлык шашлыки шашлычок из курицы в духовке шоколад шоколадный торт яблоки яйца яйцо

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Рецепты_домохозяек БУДЬ_ЗДОРОВ Радуга_женственности

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 64200


Взбодрись!))

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 11:16 + в цитатник
Цитата сообщения MISTER_MIGELL

Взбодрись на целый день!))

Что нам необходимо есть, чтобы оставаться бодрыми целый день? :)


 

1. Шоколад

Он не только вкусный, но и способствует выработке эндорфинов, а этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше.

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

2. Холодная вода

Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам, и будет вам счастье :-)

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

3. Кофе

Оказалось, что кофейный аромат или запах молотых обжаренных кофейных зерен бодрит лучше, чем сам напиток. Подобным пробуждающим эффектом не обладает ни один другой запах.

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

4. Ягоды

Любая ягода - очень полезна, особенно малина, черника и клубника. Эти ягоды полны натуральных стимуляторов энергии!

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

5. Апельсиновый сок

Цитрусовые необходимы для тек, кто вечно спит. Сок полон витамина С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность. Особенно это актуально зимой, не та ли? :-)

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

6. Мясо

Протеины, которые содержатся в мясе, медленно перерабатываются, соответственно, энергия выделяется медленнее, но ее и хватает на более долгое время. Если впереди ожидается трудный день - ешьте мясо!

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

7. Орехи

Всем известно, что орехи очень питательны и, обязательно, зарядят вас энергией.

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

8. Зеленый чай

Кстати, если вы выпьете чашку чая, то будете бодры гораздо дольше, чем после чашки кофе.

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

9. Яблоки

Яблоки содержат в себе бор, который улучшает внимание. Плюс к этому в яблоках много других полезных веществ, так что ешьте на здоровье.

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

10. Овсянка

Овсянка полна сложных углеводов и клетчатки. А если вы добавите что-нибудь ягодное к ней, то получите замечательный энергетический завтрак.

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

11. Бананы

В бананах много натурального сахара, который усваивается организмом гораздо лучше и перерабатывается в энергию.

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

12. Йогурт

Тут все дело в магнии – прекрасный источник долгоиграющей энергии :)

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

13. Яйца

Яйца можно отнести к супер-еде. В них полно протеинов, витаминов и минералов, которые необходимы организму для полноценной работы и восстановлению после физических упражнений. К тому же вы будете уставать не так быстро :-)

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)


Приятного аппетита! И самое главное - не переедайте, иначе все полезные свойства обернутся в бесполезные ;-)

------------------------------------------------------------------------------

* Компания ЗАО «Альтернатива»  одна из ведущих  на рынке дизель генераторов, в том числе дизельных электростанций промышленного применения. Основной вид деятельности компании - это продажа , сдача в аренду высококачественных дизельных генераторов и электростанций. Самые надежные дизельные электростанции  от мировых производителей,  которые обеспечивают бесперебойную подачу электроэнергии даже в самых сложных условиях .Широкий выбор,быстрая поставка и реальные цены!

 

Рубрики:  полезные советы от специалиста
лучшие рецепты

Понравилось: 3 пользователям

marmelatka28   обратиться по имени Вторник, 08 Февраля 2011 г. 20:52 (ссылка)


Спасибо, очень интересненько :)
Ответить С цитатой В цитатник
marmelatka28   обратиться по имени Вторник, 08 Февраля 2011 г. 20:53 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
elminora   обратиться по имени Понедельник, 28 Февраля 2011 г. 15:33 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 28 Февраля 2011 г. 17:26ссылка
Пожалуйста!:)
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку