-÷итатник

»спанские булочки - (0)

»спанские булочки https://www.sloosh.ru/ »нгредиенты: ћука - 300 г —ухие дрож...

÷ветна€ капуста с картофелем запеченна€ в духовке - (0)

÷ветна€ капуста с картофелем запеченна€ в духовке ÷ветна€ капуста с картофелем запеченна€ в духов...

Ѕисквит в сметане с добавлением фруктов Ц набор вкусных витаминов... - (0)

Ѕисквит в сметане с добавлением фруктов Ц набор вкусных витаминов... Ѕисквит в сметане с добавлен...

–амочка Ђснежок искритс€ новогодний..гор€т на Єлке огоньки..ї - (0)

–амочка Ђснежок искритс€ новогодний..гор€т на Єлке огоньки..ї ¬аш красивый ...

9 идей сервировки новогоднего стола - (0)

9 идей сервировки новогоднего стола ≈сли есть праздник, есть и праздничный стол. » н...

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »—ѕјЌ— »…_–≈—“ќ–јЌ„» 

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 62231



—тейк с овощами

—уббота, 01 Ќо€бр€ 2014 г. 08:35 + в цитатник

—тейк с овощами

3290568_FptPN9xfgpo (600x450, 74Kb)

»нгредиенты:
√ов€жь€ вырезка - 300-400 г


—оль, свежемолотый перец – по вкусу
÷укини - 30 г
Ѕаклажаны - 30 г
ѕерец болгарский - 30 г
Ѕрокколи, цветна€ капуста - по 20 г
ќливковое масло - 20 г
“оматы черри – 5-6 шт.
ѕриготовление:
1. √ов€жью вырезку нарезать на крупные куски поперек волокон (толщиной не менее 4 см). ѕoдoбнa€ paздeлкa пoзвoлит жapу paвнoмepнo пpoxoдить чepeз волокна, быcтpo прогерва€ м€co дo нужнoй тeмпepaтуpы. ѕосолить, посыпать свежемолотым перцем.
2. –азогреть сковороду-гриль, обжарить м€со с обеих сторон по 4-5 мин до образовани€ корочки. ƒовести до желаемой степени прожарки в духовом шкафу. ƒать стейку "отдохнуть" при комнатной температуре 3-4 мин, чтобы сок распределилс€ равномерно.
3. ÷уккини, баклажаны, цветной перец нарезать соломкой. “оматы черри - пополам. ÷ветную капусту и брокколи разделить на соцвети€. ќвощи приправить солью и оливковым маслом. ќбжарить на разогретой с маслом сковороде, поперчить.
ѕри€тного аппетита!
источник

 (200x71, 15Kb)

–убрики:  полезные советы от специалиста
рецепты друзей
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



»—ѕјЌ— »…_–≈—“ќ–јЌ„»    обратитьс€ по имени —уббота, 01 Ќо€бр€ 2014 г. 08:49 (ссылка)
ќтличного настроени€!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Madam_Irene   обратитьс€ по имени —уббота, 01 Ќо€бр€ 2014 г. 08:53 (ссылка)
„то может быть лучше хорошего куска м€са?!! ќтличный рецепт!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ѕерейти к дневнику

—уббота, 01 Ќо€бр€ 2014 г. 08:56ссылка
ƒоброе утро и хорошего настроени€ на выходные!
ѕерейти к дневнику

—уббота, 01 Ќо€бр€ 2014 г. 08:58ссылка
Ѕодрости и оптимизма,»рина!:drinks:
lencik123   обратитьс€ по имени —уббота, 01 Ќо€бр€ 2014 г. 09:11 (ссылка)
—пасибо!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
_»рина-“веричанка_   обратитьс€ по имени —уббота, 01 Ќо€бр€ 2014 г. 11:14 (ссылка)
ћ€со и овощи,класс!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ledy_Million   обратитьс€ по имени —уббота, 01 Ќо€бр€ 2014 г. 13:31 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Radeia   обратитьс€ по имени —уббота, 01 Ќо€бр€ 2014 г. 13:40 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Joy5   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 02 Ќо€бр€ 2014 г. 14:45 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку