• 1 ст. пшеницы

• 4-5 ст. воды
• 3 ч. л. сахара
• соль (щепотка)
• мак
• мёд
• орехи
• изюм
• Приготовление:
• Промой пшеницу, выложи в чашу мультиварки. Добавь соль, сахар и залей водой. Поставь на режим «тушение» на 2,5 часа. После слей лишнюю воду.
• Пока пшеница готовится, залей мак кипятком. Затем нужно растолочь его в ступе или с помощью блендера с сахаром.
• Залей кипятком изюм и дай постоять 10 минут.
• В готовую пшеницу добавь мёд, растолченный мак, измельченные орехи и изюм.