-Цитатник

Сибас, фаршированный шпинатом и рикоттой - (0)

Сибас, фаршированный шпинатом и рикоттой Вместо сибаса можно взять другую рыбу — дорадо,...

Любящее сердце всегда найдёт, кого согреть. - (0)

Любящее сердце всегда найдёт, кого согреть. ***Здесь будет текст*** ...

Берегите любовь.. Всей душой берегите.. - (1)

Берегите любовь.. Всей душой берегите.. ***Здесь будет текст*** ***...

Салат слоеный с курицей и черносливом - (0)

Салат слоеный с курицей и черносливом   Ингредиенты : 🔸куриная грудк...

Праздничная телятина с сыром и овощами - (0)

Праздничная телятина с сыром и овощами Чаще всего под сыром запекают свинину или кур...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2009
Записей: 7181
Комментариев: 50756
Написано: 63670


Куриный стейк с овощами

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 08:42 + в цитатник

Куриный стейк с овощами/3290568_XUNXqG1v7BM (510x340, 44Kb)

Куриный стейк с овощами-это очень вкусненько!

Ингредиенты:
Куриное филе — 2шт (500г);
Морковь — 1шт (маленькая или половинка) (50-60г);
Сладкий перец — половинка (50г);
Лук репчатый — половинка (50г);
Кабачок или цуккини — половина (100г);
Стручковая фасоль — 80-100г;
Помидоры черри — 5-6шт (100г);
Сыр Моцарелла — 100-150г;
Чеснок — 2 зубчика (5г);
Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
Разогреваем духовку до 200С градусов.Куриное филе моем и разрезаем вдоль на 4 стейка. Получившиеся стейки отбиваем кухонным молоточкам, солим и перчим. Затем, выдавливаем чеснок через чесночницу и растираем с двух сторон. Выкладываем стейки в форму.

Преступаем к овощам. Тут нет определенной пропорции овощей, добавляйте больше тех, которые любите.

Я указал примерную массу каждого ингредиента, но все по вкусу. Морковь чистим и натираем на средней терке. Лук мелко нарезаем. Перец режем на небольшие прямоугольники. Кабачок нарезаем тонкими полосочками. Помидоры черри режем на четвертинки. Можно использовать обычные помидоры.

Все нарезанные ингредиенты перемешиваем. Добавляем к ним стручковую фасоль. Я использовала замороженную, перед добавлением промыла ее под холодной водой. Овощи немного солим, перемешиваем хорошо и выкладываем на куриное филе.Посыпаем все тертым сыром и добавляем по краю немного воды.

Ставим в разогретую духовку до 200С градусов и запекаем минут 40 или до готовности.
Приятного аппетита!

 (200x71, 15Kb)



Процитировано 13 раз
Понравилось: 17 пользователям

ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК   обратиться по имени Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 08:43 (ссылка)
Не скучного приготовления!
Ответить С цитатой В цитатник
infinity_Inna_Sk4   обратиться по имени Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 08:53 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
oksana52   обратиться по имени Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 08:53 (ссылка)
Спасибо!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 08:54ссылка
Благодарю за цитирование,Оксана!!улыбка!
IrinaKitaeva   обратиться по имени Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 08:54 (ссылка)
ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК, Решили приготовить эту вкусняшку 1 мая( на Пасху).Благодарю сердечно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
IrinaUl   обратиться по имени Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 09:10 (ссылка)
Замечательное сочетание ингредиентов!
Большое спасибо... Возьму с удовольствием в свою копилочку))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 09:13ссылка
Благодарю за цитирование!Удачных выходных,Ирина!
Madam_Irene   обратиться по имени Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 09:13 (ссылка)
Спасибо! Так сочный получится
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 09:36ссылка
Очень сочно и вкусно!
Radeia   обратиться по имени Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 11:38 (ссылка)
Благодарю, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Гэл   обратиться по имени Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 12:01 (ссылка)
Как вкусненько!
Ответить С цитатой В цитатник
Оля-душка   обратиться по имени Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 12:34 (ссылка)
Спасибо за стейк!
Ответить С цитатой В цитатник
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 14:42 (ссылка)
Как вкусно и полезно!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку