-Цитатник

Под маской карнавала.... Художник Виталий Жук - (0)

Под маской карнавала.... Художник Виталий Жук Виталий Жук (Witali Żuk (Vitus) родился в 1...

Сибас, фаршированный шпинатом и рикоттой - (0)

Сибас, фаршированный шпинатом и рикоттой Вместо сибаса можно взять другую рыбу — дорадо,...

Любящее сердце всегда найдёт, кого согреть. - (0)

Любящее сердце всегда найдёт, кого согреть. ***Здесь будет текст*** ...

Берегите любовь.. Всей душой берегите.. - (1)

Берегите любовь.. Всей душой берегите.. ***Здесь будет текст*** ***...

Салат слоеный с курицей и черносливом - (0)

Салат слоеный с курицей и черносливом   Ингредиенты : 🔸куриная грудк...

 -Метки

Соль Чеснок амстердам баклажаны блины булочки варенье вертута с сыром вертута с творогом и зеленью ветчина вишня вулкан говядина гренки грибы гриль духовка ежевика завтрак замораживать хлеб запеканка зелень зразы из картофеля с грибами игровые автоматы кабачки капуста картофель кекс кефир клубника кляр колбаса котлеты кофе крем кулич куриное филе курица куркума лепешки лимон лук майонез маринование миш-маш моркови по-корейски морковь мясо начинка новый год овощи огурцы оладьи паста пасха пельмени перец печень печенье пирог пирог с ежевикой пирог со сливой пироги пирожки пицца по-корейски помидоры правильно замораживать хлеб пудинг рулетики рыба салат салаты сахар свинина селедка сельдь сельдь под шубой скумбрия слоеное тесто сметана соус соусы специи суп сыр творог тесто торт торт с клубникой торты фарш фаршированный грибами картофель фрикадельки хачапури хлеб чай чебуреки черный чай шампиньоны шашлык шашлыки шоколад шоколадный торт шоколадный торт с клубникой шпинат шуба яблоки яйца яйцо

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 63847


Правильное питание весной

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 18:47 + в цитатник

Правильное питание весной/3290568_1421992952821 (500x347, 292Kb)

С приходом весны оживает не только природа, но и наш организм. Каждая женщина расцветает!


И естественно начинается страстное желание похорошеть, похудеть и подготовиться к летнему сезону. В погоне за модой и красотой дамы начинают изматывать себя диетами, усердно голодают и изнуряют себя тренировками.

Ни в коем случае не следует этого делать! Вы можете нанести вред своему организму.
В первую очередь нужно понимать, что с появлением солнца, после темных зимних дней, ваш организм сам ускоряет все обменные процессы. 
Теплая погода тянет человека больше двигаться, гулять на свежем воздухе, проводить время на природе. Это постепенно увеличивает физические нагрузки, что приносит пользу тонусу мышц и всему организму.

Правильное питание весной/3290568_1421992260499_1_ (500x317, 63Kb)
Понятное дело, что весной в рационе становится больше овощных блюд, фруктов и полезных круп. Многие даже утверждают, что эта пора года - голодный месяц. Но это не так.

Просто весенняя пора дает возможность перейти на правильное рациональное питание. Диеты совсем не нужны.

Для поддержания сбалансированного питания нужно придерживаться основных правил, которые всем известны. Но самую главную заповедь необходимо повторить еще раз: нужно расходовать килоджоули энергии чуть больше, чем вы съели в килокалориях. Занимайтесь спортом или хотя бы делайте ежедневно зарядку!

А в свободное время неплохо бы сделать ставку в букмекерской конторе. Лучшие букмекерские конторы собраны на сайте http://fairbet.su! Принимаются ставки на все виды спорта! Удача любит рисковых людей!

Рубрики:  полезные советы
страны и города
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК   обратиться по имени Пятница, 29 Апреля 2016 г. 18:49 (ссылка)
Приятных выходных!
Ответить С цитатой В цитатник
Аква_Море   обратиться по имени Пятница, 29 Апреля 2016 г. 19:08 (ссылка)
Спасибо! Хорошей погоды, весеннего настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
Joy5   обратиться по имени Пятница, 29 Апреля 2016 г. 20:20 (ссылка)
Правильное питание-залог здоровья и долголетия!
Спасибо,Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
tanuuusa   обратиться по имени Суббота, 30 Апреля 2016 г. 01:18 (ссылка)
Правильно питаться надо не только весной...не всегда получается...
Надо будет заглянуть в букмекерскую контору, спасибо, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку