-Цитатник

Праздничный клюквенный соус - (0)

Праздничный клюквенный соус https://www.sloosh.ru/ Ингредиенты: Клюква – 15...

Под маской карнавала.... Художник Виталий Жук - (0)

Под маской карнавала.... Художник Виталий Жук Виталий Жук (Witali Żuk (Vitus) родился в 1...

Сибас, фаршированный шпинатом и рикоттой - (0)

Сибас, фаршированный шпинатом и рикоттой Вместо сибаса можно взять другую рыбу — дорадо,...

Любящее сердце всегда найдёт, кого согреть. - (0)

Любящее сердце всегда найдёт, кого согреть. ***Здесь будет текст*** ...

Берегите любовь.. Всей душой берегите.. - (1)

Берегите любовь.. Всей душой берегите.. ***Здесь будет текст*** ***...

 -Метки

azimuth sport Соль Чеснок амстердам баклажаны блины булочки варенье вертута с сыром вертута с творогом и зеленью ветчина вишня вулкан говядина говядина по-бургундски горнолыжная одежда гренки грибы гриль духовка ежевика завтрак замораживать хлеб запеканка зелень зразы из картофеля с грибами игровые автоматы кабачки как приготовить сельдь под шубой капуста картофель кекс кефир клубника кляр колбаса котлеты кофе крем кулич куриное филе куриный рулет с грибами курица куркума лепешки лепнина лимон лук майонез маринование миш-маш моркови по-корейски морковь мороженое мультиварка мясо начинка новый год овощи огурцы оладьи паста пасха пельмени перец печень печенье пирог пирог с ежевикой пирог со сливой пироги пирожки пицца по-буургунски по-корейски помидоры правильно замораживать хлеб пудинг рулетики рыба салат салаты сахар свинина селедка сельдь сельдь под шубой скумбрия слоеное тесто сметана соус соусы суп сыр тайны самых популярных десертов мира творог творожные корзиночки с яблоками тесто торт торт с клубникой торты треска треска в чесночно-лимонном маринаде фарш фаршированный грибами картофель филе трески фрикадельки хачапури хлеб чай чебуреки черный чай шампиньоны шашлык шашлыки шоколад шоколадный торт шоколадный торт с клубникой шпинат шуба яблоки яйца яйцо

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 63902


3 простых и полезных завтрака

Суббота, 05 Октября 2019 г. 10:01 + в цитатник

3290568_original_png (700x404, 74Kb)

Завтрак - самая важная вещь с утра. Он задает ритм предстоящему дню. Питательный, полезный и вкусный завтрак подарит хорошее настроение и заряд сил на весь день. В этой статье я представлю вам три простых и полезных завтрака, с описанием их рецептуры.

Особенный рецепт оладьев

Все знают тривиальные способы приготовления оладьев, но я предлагаю вам сделать его немного необычно. Нам понадобится:

  1. Пол чайной ложки соды
  2. 4 куриных яйца
  3. Сахар и соль по вкусу (в зависимости от того, любите ли вы сладкие оладьи или нет)
  4. Пол литра кефира
  5. 3 стакана муки
  6. 2 столовые ложки растительного масла

Для начала в кастрюлю, желательно эмалированную, выбиваем яйца и смешиваем их с кефиром, добавить соль и сахар по вкусу. Начать подогревать на слабом огне постоянно помешивая, чтобы яйца не свернулись. Смесь должна быть достаточно теплой.

После разогрева снимаем смесь с огня, добавляем в нее муку, размешивая, после добавляем соду и снова размешиваем. После этих действий тесто оживет.

После добавляется растительное масло и оладьи готовы к жарке.

К завтраку следует добавить овощей, если оладьи не сладкие, либо фруктов. Я предпочитаю сладкие оладьи и чаще всего ем их с яблоком и киви. Яблоки нормализуют обменные процессы в организме, а киви помогает взбодриться. Вкусный и легкий завтрак, рекомендую!

3290568_oladi (591x398, 527Kb)

Пышные оладьи прекрасно подойдут для завтрака с фруктами или овощами

Творожное суфле с яблоком

Полноценный и очень полезный завтрак, содержит мало калорий и много витаминов, то что нужно утром. А понадобится всего 3 ингредиента! Куриное яйцо, не зернистый творог (200 г) и сочное яблоко.

Приготовление:

Для начала приготовим ингредиенты. Очищаем яблоко от кожуры и натираем на средней тёрке, добавляем в него творог и яйцо. Тщательно все перемешиваем и помещаем в формочки, пригодные для микроволновки. Подойдут силиконовые, пластмассовые или стеклянные. Можно использовать даже чашки.

Заливаем смесь до верху, при готовке суфле не поднимается. Помещаем в микроволновку примерно на 5 минут. Проверить готовность можно потрогав суфле пальцем. Если на пальце ничего не остается - все готово!

Ставьте лайк, если прямо сейчас съели бы такое!

При желании, яблоко можете заменить любыми другими фруктами, по вашему желанию.

3290568_bylochki (700x459, 393Kb)

Восхитительное суфле можно украсить сахарной пудрой

Яичные конверты с ветчиной

Простой, но очень вкусный рецепт яичных конвертов с ветчиной порадует любителей простых и сытных завтраков. Говорю заранее, будет очень вкусно. Но не забудьте помыть и нарезать овощей, это очень важно для завтрака. И так, ингредиенты:

  1. 4 куриных яйца
  2. 100 г твердого сыра
  3. 100 г ветчины

Вот и все, можно приступать к готовке.

Заранее взбиваем яйца, не добавляя в них ничего, вы же помните, у нас всего 3 ингридиента. Никакой муки и молока. Хотя молоко можно добавить, конверты будут более нежными но крутить их станет сложнее.

Натираем сыр и ветчину на мелкой терке. После чего сразу же приступаем к жарке конвертов.

На небольшую круглую сковороду тонким слоем выливаем яйцо, слегка поджариваем, переворачиваем и снова доводим до золотистости.

Пока поджаривается другая сторона можно добавлять начинку. Засыпаем немного ветчины и сыра, рассчитывайте количество так, чтобы конвертик можно было удобно свернуть.

Теперь можно свернуть конверт и сверху слегка прижать его лопаткой, чтобы он не развалился. После чего переворачиваем его и еще немного поджариваем.

Всю процедуру повторяем пока не наготовим достаточно для завтрака. Осталось выложить все на тарелку, добавить немного овощей и сытный и полезный завтрак готов!

3290568_konvertiki_1_ (498x273, 313Kb)

Аппетитные конвертики украшены и готовы к употреблению. источник

3290568_bon_appetit (700x700, 236Kb)

Рубрики:  мои популярные рецепты
лучшие рецепты
испанский ресторанчик рекомендует
 (200x71, 15Kb)
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 16 пользователям

ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК   обратиться по имени Суббота, 05 Октября 2019 г. 10:04 (ссылка)
Приятного аппетита,друзья!
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Суббота, 05 Октября 2019 г. 11:06 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Кахетинка   обратиться по имени Суббота, 05 Октября 2019 г. 16:50 (ссылка)
Хорошая подборка!Благодарю,Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Суббота, 05 Октября 2019 г. 23:20 (ссылка)
Аппетитно!
Благодарю,Владимир!
Ответить С цитатой В цитатник
aleksandrit-80   обратиться по имени Суббота, 01 Февраля 2020 г. 18:32 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку