-÷итатник

Ѕисквит в сметане с добавлением фруктов Ц набор вкусных витаминов... - (0)

Ѕисквит в сметане с добавлением фруктов Ц набор вкусных витаминов... Ѕисквит в сметане с добавлен...

–амочка Ђснежок искритс€ новогодний..гор€т на Єлке огоньки..ї - (0)

–амочка Ђснежок искритс€ новогодний..гор€т на Єлке огоньки..ї ¬аш красивый ...

9 идей сервировки новогоднего стола - (0)

9 идей сервировки новогоднего стола ≈сли есть праздник, есть и праздничный стол. » н...

ћ€со: ну очень вкусно и сочно! ѕр€на€ свинина на праздничный стол - (0)

ћ€со: ну очень вкусно и сочно! ѕр€на€ свинина на праздничный стол ћ€со: ну очень вкусно и сочн...

 уриные грудки по-французски - (0)

 уриные грудки по-французски    уриные грудки по-французски   ...

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »—ѕјЌ— »…_–≈—“ќ–јЌ„» 

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

еда испани€ испанский ресторанчик кулинари€ кулинарные рецепты <!-- 6662295611bf14e1 --> кухн€ повар ресторан рецепты

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 61040


 урина€ грудка на сковородке в восточном стиле

—уббота, 01 ‘еврал€ 2020 г. 10:15 + в цитатник

 урина€ грудка на сковородке в восточном стиле

” вас всего 20 минут на приготовление обеда или ужина? Ќе беда! Ётого времени вполне достаточно дл€ приготовлени€ вкусной курочки с очень интересными восточными нотками. ќцен€т это блюдо не только представительницы слабого пола, но и мужчины!
»нгредиенты:
√рудка курина€ — 200 г
јрахис — 50 г
 апуста цветна€ (небольшой кочанчик, можно пополам с брокколи) — 1 шт
ћорковь — 1 шт
Ћук репчатый — 1 шт
„еснок — 1 зуб.
»мбирь — 1 ломт.
√орошек зеленый (свежезамороженый) — 100 г
ћасло растительное — 2 ст. л.
 ориандр
ѕерец черный
ѕерец чили
—оевый соус — 1 ст. л.
ѕриготовление:
Ќа сухой сковороде обжариваем до золотистого цвета арахис. ѕерекладываем его в тарелочку.
Ќа разогретом растительном масле в течение 5 минут обжариваем тонко нарезанную куриную грудку. ѕерекладываем в тарелочку.
Ћук чистим и нарезаем дольками, чеснок и имбирь рубим. ќбжариваем на сковороде минуты 2, периодически помешива€.
ƒобавл€ем в сковороду цветную капусту (свежую разобрать на соцвети€, замороженную обдать кип€тком) или цветную капусту и брокколи, морковь нарезанную кубиками или брусочками и зеленый горошек. “ушить минут 5, периодически помешива€.
ƒобавл€ем к овощам грудку и арахис. ¬ливаем соевый соус, посыпаем кориандром, перцем чили и свежемолотым черным перцем.
ѕеремешиваем и тушим еще минуты 3-4. ѕодаем гор€чим.
ѕри€тного всем аппетита!
ќригинал ѕоваренок.ру

–убрики:  м€со/курица
мои попул€рные рецепты


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 18 пользовател€м



»—ѕјЌ— »…_–≈—“ќ–јЌ„»    обратитьс€ по имени —уббота, 01 ‘еврал€ 2020 г. 10:21 (ссылка)
Ќаслажадйтесь!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
vit4109   обратитьс€ по имени —уббота, 01 ‘еврал€ 2020 г. 11:32 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени —уббота, 01 ‘еврал€ 2020 г. 15:39 (ссылка)
ѕри€тных выходных! — ѕервым днем ‘еврал€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
belorusochka-ja   обратитьс€ по имени —уббота, 01 ‘еврал€ 2020 г. 16:51 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
emuchka   обратитьс€ по имени —уббота, 01 ‘еврал€ 2020 г. 18:28 (ссылка)
...приготовлю об€зательно! Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
OKSOMORON   обратитьс€ по имени —уббота, 01 ‘еврал€ 2020 г. 22:46 (ссылка)
Ѕлагодарю за рецепт.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратитьс€ по имени —уббота, 01 ‘еврал€ 2020 г. 22:58 (ссылка)
Ѕлагодарю,¬ладимир!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јмиа   обратитьс€ по имени —реда, 19 ‘еврал€ 2020 г. 01:45 (ссылка)
—пасибо !
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку