-Цитатник

Сибас, фаршированный шпинатом и рикоттой - (0)

Сибас, фаршированный шпинатом и рикоттой Вместо сибаса можно взять другую рыбу — дорадо,...

Любящее сердце всегда найдёт, кого согреть. - (0)

Любящее сердце всегда найдёт, кого согреть. ***Здесь будет текст*** ...

Берегите любовь.. Всей душой берегите.. - (1)

Берегите любовь.. Всей душой берегите.. ***Здесь будет текст*** ***...

Салат слоеный с курицей и черносливом - (0)

Салат слоеный с курицей и черносливом   Ингредиенты : 🔸куриная грудк...

Праздничная телятина с сыром и овощами - (0)

Праздничная телятина с сыром и овощами Чаще всего под сыром запекают свинину или кур...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 63521


3 горячих осенних напитка, которые помогут согреться и укрепить иммунитет

Понедельник, 13 Сентября 2021 г. 11:39 + в цитатник

Облепиховый чай

Облепиховый чай

Облепиха — уникальная ягода, сочетающая в себе такое множество полезных веществ, какое вы не найдете практически ни в одном другом продукте. Она содержит витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья всех систем организма, а благодаря высокому содержанию витамина С и фруктовых кислот, она стимулирует выработку иммуноглобулина, защищая организм от вирусов и болезнетворных бактерий.

Для приготовления облепихового чая вам понадобится:

  • 150 г. ягод облепихи
  • 2 ст. л. меда (любой, какой вам больше нравится)
  • 2 ст. л. черного листового чая
  • 600 мл. кипятка.

Измельчите облепиху в блендере или растолките вручную, заварите чай и дайте ему завариться в течение 4−6 минут. Затем смешайте чай с измельченной облепихой и медом и дайте настояться еще в несколько минут. В чай можно добавить корицу, гвоздику или любые другие специи по вкусу. 

Чай каркаде

Чай каркаде

Ярко-красный чай каркаде (он же гибискус) в последние годы стал особенно популярен, но мало кто знает о массе его полезных свойств. Секрет чая каркаде скрывается в его составе: он содержит множество минералов, витаминов и полезных веществ, среди которых – бета-каротин, витамины группы В (В2, В5, В6, В9, В12), А, С, РР, калий, кальций, магний, фосфор и натрий. Особенно эффективен гибискус для борьбы с вирусными инфекциями и нормализации артериального давления.

Для приготовления чая каркаде вам понадобится:

  • 3 ч.л. сухого каркаде
  • имбирь/корица/лимон по вкусу
  • 600 мл. кипятка.

Залейте сухие соцветия кипятком, добавьте имбирь/корицу или лимон (такие добавки не только сделают вкус более насыщенным, но и усилят защиту иммунитета) и оставьте на 3-5 минут. Для более насыщенного вкуса чай можно сварить. Потребуется на это 15-20 минут.

Глинтвейн

Глинтвейн

Глинтвейн — самый любимый осенний напиток. Чтобы пить его как можно чаще, не опасаясь вреда для здоровья, предлагаем сделать его безалкогольным — для этого просто замените вино на вишневый сок. Вишня — богатый источник витамина С и фруктовых кислот, стимулирующих выработку иммуноглобулина и эффективно укрепляющих иммунитет. Яблоки, лимоны, имбирь и гвоздика благотворно влияют на здоровье всех систем организма и значительно усиливают иммунитет.

  • 1 л. вишневого сока (можно взять виноградный, но вкус получится менее насыщенный)
  • 2 палочки корицы
  • 1/4 ч.л. молотой корицы
  • 1/2 ч. л. молотого имбиря
  • щепотка мускатного ореха
  • 2 яблока
  • 1 большой апельсин
  • гвоздика
  • 30 г. тростниковый сахар
  • 50 мл. воды

Нарежьте яблоки и апельсины на кружки, положите в кастрюлю, добавьте специи, сахар и воду. На небольшом огне растворите сахар в воде, постоянно помешивая. Постепенно добавьте сок, не переставая перемешивать, чтобы сахар не карамелизовался и не прилип к дну. Варите напиток 15-20 минут, подавайте горячим с долькой апельсина и палочкой корицы.

источник

Рубрики:  мои популярные рецепты
испанский ресторанчик рекомендует
 (200x71, 15Kb)


Процитировано 4 раз
Понравилось: 9 пользователям

ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК   обратиться по имени Понедельник, 13 Сентября 2021 г. 12:01 (ссылка)
Будьте здоровы и счастливы!
Ответить С цитатой В цитатник
Амиа   обратиться по имени Вторник, 14 Сентября 2021 г. 15:07 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
OKSOMORON   обратиться по имени Вторник, 14 Сентября 2021 г. 19:26 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку