Любой человек должен осознавать, что для укрепления своего организма ему стоит уделять внимание всем составляющим здорового образа жизни. И один из немаловажных элементов данной системы - сбалансированное питание.

Лишним подтверждением действенности принципа рационального выбора продуктов могут послужить жители Японии. Ведь средняя продолжительность жизни в этой стране достигает 84-х лет. Секрет такого «долгожительства» по утверждению ведущих диетологов мира – употребление сбалансированной пищи, к которой относятся также и суши – блюдо, популярное в различных уголках мира.

В список основных его составляющих можно включить прессованные морские водоросли (нори), рис и свежие морепродукты. Кроме того, для усиления вкусовых качеств этого блюда используются следующие натуральные вкусовые добавки: васаби, соевый соус и имбирь.

Наружная оболочка суши – водоросли, обеспечивают организму человека получение необходимых для него микро-, а также макроэлементов. В частности, в них содержится медь, йод, железо, марганец и кальций.

С помощью запроса «доставка суши Пермь» (Саратов, Москва или др.), любой поклонник японской кухни может выбрать компанию, гарантирующую ему получение качественно приготовленных футомаки, уромаки и др.

Специальный круглый рис, приготовленный особым образом и входящий в состав суши, заслуженно считается прекрасным источником белка, углеводов и клетчатки. Употребление в пищу этого продукта гарантирует любому человеку получение энергии, необходимой ему для успешного решения рабочих и бытовых задач.

Благодаря тому, что суши включают только лишь сырые, свежие морепродукты, это блюдо можно назвать кладезем витаминов и минеральных солей. Ведь всем известно, что мясо рыбы, не подвергнутое термической обработке, содержит большое количество фосфора, фтора, йода, магния, калия и прочих полезных компонентов.

Немалое значение для здоровья человека имеют также жгучие приправы – васаби и корень имбиря. Начнем с того, что эти натуральные ингредиенты разогревают кровь, повышают либидо и способствую усилению интенсивности пищеварения. Кроме того, они служат своеобразными природными антибиотиками. Ведь учеными из Японии было доказано, что имбирь и васаби содержат компоненты, предотвращающие разрушение зубов, образование тромбов и препятствующие развитию страшного заболевания - рака легких

На правах рекламы!