Рыбные котлетки "Монастырские"

Четверг, 10 Декабря 2015 г. 14:14 + в цитатник

Ни для кого не секрет, что рыбный белок усваивается легче, чем мясной. Не зря рыбу рекомендуют употреблять людям, которым прописано диетическое питание. Поэтому задумайся над тем, чтобы иногда устраивать рыбные дни и у себя дома.

3290568_1_1_ (700x466, 97Kb)

Котлеты из рыбы

Ингредиенты:

500 г филе любой рыбы
1 луковица
2 зубчика чеснока
2 морковки
2 картошки
70 г белокочанной капусты
укроп, петрушка
2 яйца
соль, перец, специи по вкусу
панировочные сухари

Приготовление

Пропусти сырые овощи и филе рыбы через мясорубку.
Добавь в фарш измельченный чеснок и мелко нарезанную зелень, яйца, пару столовых ложек сухарей. Посоли и поперчи. Можно также добавить специи по вкусу.
Слегка обмакни руки в воде и сформируй котлеты, обваляй их в сухариках, обжарь на растительном масле до полной готовности.

Никогда прежде рыбное блюдо не было настолько сочным и нежным! Эти рыбные котлеты станут изюминкой твоего меню. Попробуй приготовить их уже сегодня и поделись этим простым рецептом с друзьями!

Рубрики:

новые рецепты
испанская кухня
полезные советы от специалиста
диетические эксперименты
несложные рецепты

Метки: рыба рыбные котлеты

Процитировано 23 раз
Понравилось: 17 пользователям

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК обратиться по имени Четверг, 10 Декабря 2015 г. 14:16 (ссылка)

Не скучного приготовления!

Ответить С цитатой В цитатник

котлашаночка обратиться по имени Четверг, 10 Декабря 2015 г. 14:25 (ссылка)

Доброго денечка!!! Мои любимые рыбные котлетки!!! Супер,где то попадался почти такой рецептик ,котлетки назывались "Монастырские",сразу рецептик не списала,а потом забылся рецептик. Ну вот теперь он будет всегда под рукой!!! Огромная благодарность Володя за рецептик!!!

Ответить С цитатой В цитатник